新華社南寧12月21日電 吳瑞庭：八年求索 越過(guò)塵封16年紀(jì)錄

　　新華社記者王沁鷗、吳俊寬、曹祎銘

　　對(duì)于30歲的吳瑞庭來(lái)說(shuō)，2025年是夢(mèng)想成真的一年。八月的全國(guó)錦標(biāo)賽上，他終于實(shí)現(xiàn)了八年前立下的宏愿，以17米68的成績(jī)打破了塵封近16年的男子三級(jí)跳遠(yuǎn)亞洲紀(jì)錄。

　　“從2017年第一次跳過(guò)17米大關(guān)開(kāi)始，我就想著能不能觸碰一下亞洲紀(jì)錄。”近日，吳瑞庭在廣西南寧三塘訓(xùn)練基地參加國(guó)家田徑隊(duì)冬訓(xùn)第一階段集訓(xùn)時(shí)說(shuō)，這個(gè)從22歲時(shí)開(kāi)始的夢(mèng)想，經(jīng)歷八年終于實(shí)現(xiàn)，得益于近兩年多以來(lái)在教練麥國(guó)強(qiáng)指導(dǎo)下進(jìn)行的動(dòng)作調(diào)整。

　　2017年，吳瑞庭在日本舉行的一場(chǎng)國(guó)際比賽中跳出17米18，但此后卻并沒(méi)有將成績(jī)穩(wěn)定維持在17米以上。比他大一歲的國(guó)家隊(duì)選手朱亞明和他同一年突破17米，至今除了2020年外每年都有多次破17米的表現(xiàn)，并在此期間收獲了奧運(yùn)銀牌、世錦賽銅牌以及多次亞洲冠軍。但吳瑞庭僅在2019年和2021年再次突破過(guò)17米。

　　“這些年我換過(guò)五次教練，經(jīng)歷了很多訓(xùn)練方法和不同的技術(shù)，現(xiàn)在找到了一條清晰的路。”吳瑞庭說(shuō)，“新的技術(shù)可以說(shuō)把我自己的特點(diǎn)發(fā)揮到了極致。”

　　據(jù)吳瑞庭和其現(xiàn)任教練麥國(guó)強(qiáng)介紹，吳瑞庭回到省隊(duì)訓(xùn)練后兩人開(kāi)始合作。麥國(guó)強(qiáng)觀察，身高近2米的吳瑞庭屬于瘦高型選手，“人比較輕、爆發(fā)力好、助跑速度好”，因此他建議吳瑞庭在助跑和起跳上做文章，改變起跳角度，利用好速度優(yōu)勢(shì)。

　　“要改變需要有一個(gè)艱苦的訓(xùn)練過(guò)程。”麥國(guó)強(qiáng)說(shuō)，從2024年下半年開(kāi)始，吳瑞庭逐漸將新的動(dòng)作理念在訓(xùn)練中貫徹出來(lái)。

　　但新的問(wèn)題也隨之產(chǎn)生，由于身體比較單薄，局部體能不足，新動(dòng)作的實(shí)踐引發(fā)了新傷病。今年初，吳瑞庭說(shuō)自己幾乎每?jī)蓚�(gè)星期就拉傷一次，直到五月都處于一種“半練半歇”的狀態(tài)。

　　“六月的整體情況比較好，所以積極備戰(zhàn)了一個(gè)月去參加（全國(guó)）錦標(biāo)賽。那時(shí)我的預(yù)期是17米10到20左右，最后破了PB（個(gè)人最好成績(jī)），也拿到了亞洲紀(jì)錄，我自己也非常驚訝。”吳瑞庭說(shuō)。

　　八月的全國(guó)錦標(biāo)賽上，吳瑞庭的前兩跳還并不敢完全發(fā)力，但第二跳便已經(jīng)跳出了17米41，距離自己2019年跳出的個(gè)人最好成績(jī)僅差6厘米。到了第三跳，他感覺(jué)“沒(méi)有那么疼了”，于是“完全展現(xiàn)出了自己的技術(shù)特點(diǎn)”，突破也隨之到來(lái)。

　　麥國(guó)強(qiáng)對(duì)新紀(jì)錄的到來(lái)并不意外。那段時(shí)間的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，吳瑞庭在起跳踩踏踏板時(shí)的“上板速度”一直維持在高水準(zhǔn)：“并不是說(shuō)你速度快，就一定跳得遠(yuǎn)，但他在高速中還能完成完整的動(dòng)作，利用上助跑獲取的水平速度，那專(zhuān)項(xiàng)水平有大幅度提高就是肯定的。”

　　17米68這一跳，將名將李延熙在2009年山東全運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造的17米59的亞洲紀(jì)錄提升了9厘米，也是吳瑞庭新技術(shù)最充分的體現(xiàn)。不過(guò)師徒二人也承認(rèn)，新動(dòng)作還沒(méi)有完全鞏固，雖然在賽季后期實(shí)現(xiàn)了全運(yùn)會(huì)衛(wèi)冕，但從東京田徑世錦賽到全運(yùn)會(huì)，吳瑞庭都沒(méi)有再超越17米。

　　如何鞏固新技術(shù)，也成了吳瑞庭這個(gè)冬訓(xùn)的重點(diǎn)。“核心力量，也就是腰這塊的提升是一個(gè)重點(diǎn)。”他說(shuō)，“因?yàn)槲冶群芏嗳艘�高，所以核心的壓力也比別人大很多。”

　　麥國(guó)強(qiáng)則相信，吳瑞庭還有提升的空間，他在破紀(jì)錄一役中并未完全踩上起跳踏板，“還有二十多公分的虛位”。通過(guò)提升力量減少腰部的負(fù)荷也是兩人的共識(shí)：“他現(xiàn)在每場(chǎng)比賽、訓(xùn)練之后，腰部的反應(yīng)都比較大，身體還是比較單薄，所以還是要理順?biāo)�身體的狀況。”

　　不過(guò)，或許最艱難的部分已經(jīng)過(guò)去。

　　“熬過(guò)了這八年，經(jīng)歷了這么漫長(zhǎng)的時(shí)間，我才實(shí)現(xiàn)（破）亞洲紀(jì)錄這個(gè)夢(mèng)想。”吳瑞庭說(shuō)，30歲才找到適合自己的路似乎有點(diǎn)晚，他現(xiàn)在完成一堂高強(qiáng)度訓(xùn)練課后，起碼兩天才能完全恢復(fù)，“如果年輕個(gè)五六歲，睡一覺(jué)就沒(méi)事了”。

　　但至少，他已經(jīng)找到了明確的方向。

　　“我現(xiàn)在對(duì)新的技術(shù)還沒(méi)把握住，明年的計(jì)劃就是在亞運(yùn)會(huì)前把技術(shù)穩(wěn)定住。”吳瑞庭說(shuō)，“我還從沒(méi)參加過(guò)亞運(yùn)會(huì)，所以有很大的期待，希望在這個(gè)冬訓(xùn)做好儲(chǔ)備，看看來(lái)年會(huì)不會(huì)有新的突破。”